Archiv rubriky: Maso chudých – houby

Kuřecí na smetanových houbách

Před nějakým časem u nás doma byla docela populární pytlíková hříbková omáčka od Vitany, tak jsem zkusila takovou domácí variantu. Už ji kupovat opravdu nebudu 🙂

Kuřecí prsní řízky jsem osolila a okořenila, tentokrát jsem vzala gyros, ale vy určitě zvolte to, co doma rádi. Pak jsem je lehce poprášila moukou a rychle opekla, aby jim to slušelo a přendala do zapékací mísy. Pak jsem na té stejné pánvi opekla krémové žampiony, ani jsem se nesnažila je mít pokrájené moc na tenko. Měla jsem jich dvě dávky a na konci jsem k té druhé přihodila na jemno pokrájenou malou cibuli. Na opékání jsem použila svou oblíbenou směs olivový olej + máslo, kde máslo bylo v mírné převaze. Žampiony s cibulí jsem nahrnula také do mísy.

houby1

 

Na pánev jsem nalila trochu vody (vývar v tom vedru nebyl), jen tolik, aby vše připečené odvařila a vše doplnilo maso a houby. Pak jsem směs zalila šlehačkou, trošku jsem osolila a opepřila a šupla do trouby na 20 minut.

houby2

 

Pak už jsem vytáhla hotovou houbovou omáčku.

houby3A na talíř přišla s čerstvými těstovinami a moc jsme si pochutnali.

houby5

 

Obědy (prázdninově) osamělé učitelky aneb vaření pro jednoho

Začaly prázdniny, ještě nejsem naštvaná, že jenom vařím a nehuhlám, že takhle jsem si je teda nepředstavovala a užívám si jídla, která mám jinak „zakázaná“. A taky si chci odpočinout od školní jídelny.

Den první – grilovaná zelenina s kuskusem

Nejdřív jsem si dala dělat kuskus a než se „odležel“, tak jsem se vrhla na zeleninu. Dala jsem si rozpálit grilovací pánev na sporák. Co jsem našla v lednici, to jsem nějak pokrájela a posypala grilovacím kořením a pocákala olivovým olejem. Lilek jsem neměla, tak jsem nemusela nechat nic odležet a vše putovalo na pánev.Pak jenom načechrat kuskus, dosolit, dopepřit a doolejovat a šup se vším na talíř. Doba přípravy sakumprásk max. 10 – 15 minut.

Den druhý – risoto

V mrazáku mi už chvíli strašil rozdělaný pytlík s risotem z Lidlu, který jsme koupila v nějakém pominutí smyslů, pak jsem měla rozdělanou krabičku krémových žampionů od pondělka. Mražené risoto mne překvapilo, bylo opravdu dobré, krémové i nějaké houby v něm byly (asi hlíva). Udělala jsem ho na hlubší pánvi, na druhé jsem opekla pár hlaviček žampionů, vše smíchala a přidala nastrouhaný parmezán a trošku másla. Opět za 10 – 15 minut hotovo a pochutnala jsme si. Na klasické risoto taky dojde, rýže čeká, ale to bych vařila o něco déle.

Den třetí – kuskus s kuřetem

Na kuskus jsem prostě měla chuť a nešlo s tím nic dělat. Asi nějaký absťák!  Dnes byl spíš v podobě rychlého salátu ke kuřeti. Takže jsem si dala dělat kuskus a mezitím si připravila na pánev plátečky kuřecích prsou s kořením gyros a přihodila poslední 2 žampiony, nebyly nutné, ale zbyly v lednici (zítra odjíždím a nejspíš bych je v neděli vyhodila). Většinou houby nemusím mít denně 🙂 Pak jsem si nakrájela rajče na kostičky, posekala mátu a nachystala česnek a citrón. Podobně se dělá tabouleh (podívejte se na recept) , na ten dojde určitě o prázdninách taky. Do hotového kuskusu jsem vše vmíchala, dosolila, dopepřila, doolejovala a voalá!

Nasypat na talíř, přidat kuře, které se mezitím udělalo a je hotovo. Ke kuřeti jsem si ještě přidala trošku řeckého jogurtu a opět za 10 – 15 minut jsem měla hotovo.

PS. Dcera mi vynadala, co to má být za titulek. Tak jsem upravila 🙂

Zapečené žampiony portobello s pohankovým rizotem

To byla dnes taková dobrota, že se musím podělit, dokud mám tu chuť na jazyku. Tyhle velké žampiony prostě  miluju!

Na žampiony pro 2 potřebujete

  • 2 velké žampiony
  • olivový olej
  • 2 stroužky česneku
  • bylinky (použila jsem rozmarýn)
  • kousek slaniny
  • strouhaný sýr

Žampiony jen otřete, rozhodně je nenamáčejte. Připravte si marinádu – olej, česnek, bylinky  a důkladně s ní uvnitř houby vytřete, aby olej zatekl pěkně do hub. (Kdybyste je dál neplnili, tak použijte hrubou sůl a šup do trouby nebo na gril.) Na to jsem nasypala na nudličky nakrájenou slaninou, ale jenom tak pro ovonění. Podle slanosti slaniny pak osolte a opepřete. Připravené houby jsem dala na pečícím papírem vyložený pekáček a dala na 10 minut do trouby. Pak jsem je naplnila strouhaným sýrem nebo spíš směsí sýrů. Dala jsem goudu a pecorino pro výraznější chuť. Vrátila jsem do trouby, tentokrát s puštěným grilem a dala houbám ještě 10 minut.

Pohankové rizoto jsem dělala poprvé a přiznám se, že na doporučení doktorky, že by pohanka měla fungovat na otoky nohou. No nevím, ale dobrá rozhodně je.

Pohanku jsem uvařila už včera, přesně podle návodu na pytlíku, taková rychlejší rýže. Dnes jsem dala na pánev trochu rýžového oleje a nechala změknout nakrájený kousek cibule a česneku. Mezitím jsem rozkrájela kousek mrkve na nudličky, přihodila na pánev a nechala trošku změknout. Pak jsem už jen přisypala hotovou pohanku, osolila a opepřila a chvíli honila po pánvi, aby se chutě spojily. Na závěr jsem vmíchala posekaný koriandr a pohanka pod poklicí počkala na dokončení žampionů. (Na takové správnější rizoto by to chtělo přidat vývar, ale sypká konzistence mi vůbec nevadila.)

Přidala jsem i zeleninový salát a při obědě jsem přestala litovat vegetariány. Fakt dobrota!

portobello

 

Těstoviny s houbami

Jídlo je kompletně hotovo za 20 minut a to tak je správný čas na přípravu rodinné večeře.

Potřebujete

  • těstoviny – měla jsem špagety
  • houby – raději pevné, aby bylo do čeho kousnout
  • créme fraiche nebo zakysanou smetanu
  • čerstvou petrželku
  • cibuli, stroužek česneku
  • sůl, pepř
  • podle chuti parmezán nebo pecorino

Než se vám uvaří těstoviny, tak zvládnete houby. Na pánev na olej dáte zesklovatět pokrájenou cibulku a česnek, pak přidáte máslo a nasypete houby ve větších kusech.  Můžete či nemusíte přidat nějakou bylinku (rozmarýn, tymián,…). Houby necháte opékat, až na závěr opepříte a osolíte, aby nepustily moc vody. Když máte hotovo, tak přidáte 2 lžíce smetany a necháte prohřát a udělat omáčku. Na závěr ještě přidejte posekanou petrželku. Na talíři můžete posypat strouhaným sýrem na dochucení.

Použila jsem hlívu máčkovou, ale dovedla bych si představit i portobello žampiony.

těstoviny s houbami